San je naš sistem za održavanje života i najbolji napor majke prirode za besmrtnost, kaže naučnik za spavanje Matt Walker.
U ovom dubokom poniranju u nauku sna, on dijeli divan uvid u to šta vam se dešava kada zaspite, ali i u alarmantno loše stvari koje se dešavaju kada ne spavate, a odražavaju se na mozak i tijelo.
“San je vaša supermoć”, poruka je koju šalje u svom TED govoru.
Saznajte više o uticaju sna na učenje, pamćenje, imuni sistem, pa čak i na vaš genetski kod – kao i neke korisne savjete kako što lakše i bolje utonuti u san.
