Igranje Tetrisa moglo bi pomoći u smanjenju trauma i flashbackova, pokazuje novo istraživanje provedeno u Ujedinjenom Kraljevstvu i Švedskoj.
Istraživanje je obuhvatilo zaposlenike britanskog Državnog zdravstva izloženih traumatskim iskustvima, poput svjedočenja smrti tokom pandemije. Učesnici koji su igrali Tetris imali su znatno manje neprijatnih sjećanja.
Metoda, poznata kao ICTI (Imagery competing task intervention), uključivala je pacijente koji su igrali usporenu verziju Tetrisa dok su se prisjećali traumatskog događaja. Igra opterećuje vizualne dijelove mozga, smanjujući intenzitet traumatskih slika.
Rezultati su pokazali da su učesnici terapije imali deset puta manje flashbackova u odnosu na kontrolnu grupu, a šest mjeseci kasnije 70% njih izjavilo je da više nemaju neprijatna sjećanja. Ova metoda ne zahtijeva verbalizaciju traume, što je čini pogodnom za širok spektar pacijenata.
Tetris, iako izvorno igra zabave, sada pokazuje i terapeutski potencijal, nudeći novu nadu za liječenje traume.
